หน้าแรก » จัดเก็บตาม categoryBlog

บันทึกสุขภาพและการออกกำลังกายของคุณปณิธานปีใหม่กับ Savings.Com

2019 สุขภาพและการออกกำลังกายมติปีใหม่
เมื่อสิ้นเดือนมกราคมที่มาถึงจุดสิ้นสุดของมติปีใหม่มากมาย เราเคยไปที่นั่นแล้ว: คุณเริ่มต้น 2019 ด้วยโน้ตที่แข็งแกร่งจำนำให้ทำงานหนักขึ้นและกินให้ดีขึ้นและอ่านหนังสือมากขึ้น แต่ทันใดนั้นก็คือเดือนกุมภาพันธ์ ระบอบการปกครองที่เข้มงวดได้ตายลงซูเปอร์โบวล์สุดสัปดาห์ ...
อ่านต่อไป

5 Workout สวมไอเดีย

การออกกำลังกายสวมใส่กางเกงขายาว
ไม่ว่าคุณจะทำงานมานานแค่ไหนทุกคนก็มีเวลาหลายวันที่ไม่รู้สึกอยากไปโรงยิม ในวันดังกล่าวคุณสามารถนอนบนเตียงได้ง่ายขึ้นและกดปุ่มเลื่อนในการปลุก อย่างไรก็ตามคุณสามารถสร้างแรงบันดาลใจให้ตัวเอง ...
อ่านต่อไป

ค้นพบว่าทำไมคุณได้รับไขมันหน้าท้องปากแข็งและมีประสิทธิภาพในการกำจัดมัน

แผนการลดน้ำหนักที่มีประสิทธิภาพ
อะไรคือสาเหตุหลักของไขมันหน้าท้องปากแข็ง? มีหลายทฤษฎีเกี่ยวกับเรื่องนี้ บางคนบอกว่าเป็นพันธุกรรมที่ไม่ดี คนอื่นอ้างว่าเป็นความเครียด และคนอื่น ๆ อีกหลายคนเชื่อว่าเป็นเพราะการเผาผลาญอาหารช้า แล้วความจริงคืออะไร? ในความเป็นจริงมันเกือบ ...
อ่านต่อไป

การทบทวนคู่มือการทำงานของ Anabolic Joe LoGalbo

สิ่งแรกที่ต้องคำนึงถึงเมื่อมีคนคิดถึงการออกกำลังกายและการลดน้ำหนักกำลังทำงานอยู่ นั่นคือเหตุผลที่คุณจะเห็นว่าคนส่วนใหญ่ที่โรงยิมมักจะอยู่บน treadmill ถ้าคุณไปเกี่ยวกับเรื่องนี้ผิด ...
อ่านต่อไป

วิธีการดีท๊อกซ์ร่างกายเต็มรูปแบบสามารถมีผลกระทบที่ดีต่อผิวของคุณ

ดีท็อกน้ำส้ม
ในแต่ละวันผู้คนสัมผัสกับสารพิษในอากาศอาหารและน้ำดื่มที่ดื่มไม่ลืมผลิตภัณฑ์ส่วนบุคคลที่ใช้กับผิวในแต่ละวัน สารพิษเหล่านี้ ได้แก่ สารกำจัดศัตรูพืชสารเคมีพลาสติกและตัวทำละลาย ขณะที่คุณสามารถพยายามอย่างสุดความสามารถเพื่อ ...
อ่านต่อไป

ห้องอบไอน้ำหลังออกกำลังกาย

ห้องอบไอน้ำหลังออกกำลังกาย
การออกกำลังกายและการออกกำลังกายเป็นสิ่งสำคัญในการรักษาสุขภาพและการมีสุขภาพที่ดี อย่างไรก็ตามการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและเข้มงวดอาจทำให้เหนื่อยง่ายและทำให้คุณรู้สึกเจ็บปวดและเจ็บปวด ซึ่งหมายความว่าการกู้คืนอาจมีความสำคัญเท่ากับการออกกำลังกาย เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพของคุณ ...
อ่านต่อไป

ดีท็อกซ์: ตำนานและข้อเท็จจริง

ซาวน่า Detox
MYTH #1 การใช้ห้องอบไอน้ำหรือห้องซาวน่าเพื่อส่งเสริมการขับเหงื่อช่วยลดการปรากฏตัวของสารพิษในร่างกายได้อย่างสิ้นเชิง หนึ่งในร่างกายของคุณวิธีธรรมชาติของการล้างพิษตัวเองเป็นผ่านเหงื่อ (เหงื่อ) อย่างไรก็ตามเพียงติดตามปริมาณ (1% หรือน้อยกว่า) ของสารพิษในร่างกายของคุณ ...
อ่านต่อไป

ชีวิตของมูฮัมหมัดอาลี

ชีวิตของมูฮัมหมัดอาลี
มูฮัมหมัดอาลี (เกิด Classius Clay, 1942 - 2016) กลายเป็นผู้ชนะเลิศเหรียญทองโอลิมปิคใน 1960 และแชมป์มวยโลกรุ่นมวยรุ่น 1964 การเดินทางมวยของเขาเริ่มขึ้นเมื่อจักรยาน Schwinn แดงและขาวของเขาถูกขโมยไปและเขาได้พบกับตำรวจ Joe Martin ผู้เป็นครูสอนมวย มูฮัมหมัดอาลี ...
อ่านต่อไป

10 เคล็ดลับการออกกำลังกายสำหรับผู้เริ่มต้น

เป็นแรงบันดาลใจ
เคล็ดลับการออกกำลังกายสำหรับผู้เริ่มต้นคิดถึงการออกกำลังกายเป็นประจำหรือไม่? ครั้งแรกที่ไปออกกำลังกาย? ใช้เคล็ดลับการออกกำลังกาย 10 ฉบับนี้สำหรับผู้เริ่มต้นเพื่อให้แน่ใจว่าคุณบรรลุเป้าหมายของคุณ 1 ทำให้การออกกำลังกายของคุณคุ้มค่าถ้าคุณตั้งใจที่จะได้รับประโยชน์สูงสุดจากการฝึกอบรมของคุณ ...
อ่านต่อไป

คู่มือการทำลู่วิ่ง Proform

ลู่วิ่งบอสตันมาราธอน
ชื่อผลิตภัณฑ์ ProForm treadmill ผลิตขึ้นโดย ICON Health and Fitness ICON Health and Fitness เป็น บริษัท ที่ตั้งอยู่ในยูทาห์ซึ่งมุ่งเน้นการผลิตอุปกรณ์การออกกำลังกาย ICON Health & Fitness เป็นเจ้าของแบรนด์ Treadmill เพิ่มเติมมากมายเช่น NordicTrack, Healthrider, และ Freemotion คุณจะสังเกตเห็นว่าหน่วย treadmill จาก ...
อ่านต่อไป

ถามตัวเองว่าคุณคุ้มค่าหรือไม่?

คุณคุ้มค่าหรือไม่
ใครก็ตามที่บอกคุณว่ามีการแก้ไขอย่างรวดเร็วหรือเป็นปาฏิหาริย์ที่จะช่วยให้คุณได้รับผอมมากและไม่มีความพยายามโกหก คุณได้ยินไหม พวกเขากำลังโกหกคุณ ความจริงก็คือมีอย่างรวดเร็วไม่มีการแก้ไขหรือความมหัศจรรย์เมื่อมันมาถึง ...
อ่านต่อไป

พื้นฐานของการเพาะกาย

พื้นฐานของการเพาะกาย
เพาะกายเป็นกีฬาของการสร้างกล้ามเนื้อ ใหญ่ขึ้นและแข็งแกร่งขึ้นเป็นชื่อของเกม หนึ่งในสิ่งที่ดีเกี่ยวกับการเพาะกายคือคุณสามารถบรรลุผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมโดยใช้อุปกรณ์ขั้นพื้นฐานเพียงขั้นพื้นฐานและไม่กี่ชั่วโมงในการฝึกอบรม 3-4 ครั้งต่อสัปดาห์ The ...
อ่านต่อไป

โปรตีนที่เหมาะสำหรับการสร้างกล้ามเนื้อ

โปรตีนที่เหมาะสำหรับการสร้างมวล
ความต้องการโปรตีนที่เหมาะสำหรับการสร้างกล้ามเนื้อโปรตีนความต้องการอาจเป็นหนึ่งในวิชาที่ถกเถียงกันมากที่สุดในการออกกำลังกายและในอุตสาหกรรมสุขภาพ ไม่ว่าจะเป็นนักกีฬาหรือบุคคลทั่วไปหลายสิบการศึกษาและทฤษฎีที่เกิดขึ้นตลอดเวลาเพื่อหาความต้องการโปรตีนที่ดีที่สุดที่มนุษย์ ...
อ่านต่อไป

การทบทวนประโยชน์ของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารก่อนออกกำลังกาย

ประโยชน์ของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารก่อนการออกกำลังกาย
ประโยชน์ที่ได้รับจากอาหารเสริมก่อนออกกำลังกายมีข้อดีมากมายในการทานผลิตภัณฑ์เสริมก่อนออกกำลังกายโดยบางส่วนมีส่วนผสมเฉพาะเพื่อให้ได้รับประโยชน์ที่เฉพาะเจาะจงดังกล่าวได้รับการแสดงในงานวิจัยมากมายที่ดำเนินการเพื่อดูว่าพวกเขาเพิ่มความเร็วความแข็งแรงความอดทน และมากที่จะ ...
อ่านต่อไป

ทั้งหมดเกี่ยวกับการนอนไม่หลับ: ผลการรักษาและอาการ

ทั้งหมดเกี่ยวกับการนอนไม่หลับ
ทุกอย่างเกี่ยวกับการนอนไม่หลับ - ผลการรักษาและอาการถ้าคุณเคยโกหกตื่นตอนกลางคืนและสงสัยว่าคุณเป็นคนเดียวที่ไม่สามารถหลับคุณไม่ได้เป็นคนเดียว ผู้คนนับล้านทั่วโลกกำลังประสบปัญหาเช่นเดียวกัน พวกเขาตื่นขึ้นมากลางคัน ...
อ่านต่อไป

นโยบายส่วนบุคคล / การเปิดเผยข้อมูล Affiliate: เว็บไซต์นี้อาจได้รับการชดเชยสำหรับการซื้อจากลิงก์ที่อ้างอิง Fitness rebbates เป็นผู้เข้าร่วมโครงการ Amazon Services LLC Associates ซึ่งเป็นโปรแกรมการโฆษณาแบบ Affiliate ที่ออกแบบมาเพื่อจัดหาวิธีการที่ไซต์จะได้รับค่าโฆษณาโดยการโฆษณาและเชื่อมโยงกับ Amazon.com ดู "นโยบายความเป็นส่วนตัว"สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมโฆษณาใด ๆ ที่ Google, Inc. และ บริษัท ในเครือสามารถให้บริการได้โดยใช้คุกกี้คุกกี้เหล่านี้อนุญาตให้ Google แสดงโฆษณาตามการเข้าชมเว็บไซต์ของคุณและเว็บไซต์อื่น ๆ ที่ใช้บริการโฆษณาของ Google