หน้าแรก » จัดเก็บตาม categoryBlog

9 วิธีที่คุณสามารถกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันของคุณในระหว่างการระบาด

หยุด Coronavirus วิธีเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของคุณในระหว่างการระบาดใหญ่
มีข่าวการปะทะกันมากมายเกี่ยวกับ COVID-19 อย่างไรก็ตามความเข้าใจพื้นฐานก็คือความเจ็บป่วยทางเดินหายใจนี้มีแนวโน้มที่จะทำให้เสียชีวิตในบุคคลที่มีระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอหรือในผู้ที่มีปัญหาสุขภาพอื่น ๆ ดังนั้นจึงไม่น่าแปลกใจที่คนนับล้าน ...
อ่านต่อไป

แบบฝึกหัดหน้าอกและแขนสำหรับผู้ชายอายุมากกว่า 40 ปี

แบบฝึกหัดหน้าอกและแขนสำหรับผู้ชายอายุมากกว่า 40 ปี
ในวิดีโอของวันนี้เราจะมาดูการออกกำลังกายหน้าอกและแขนสำหรับผู้ชายที่มีอายุมากกว่า 40 คนผู้ชายอายุมากกว่า 40 ปี - การออกกำลังกายหน้าอกและแขนสำหรับผู้ชายอายุมากกว่า 40 ปีคุณอยากเป็น 40 STRONG หรือไม่? ดูตัวอย่างการออกกำลังกายจากวันที่ 2 ...
อ่านต่อไป

COVID-19: วิธีป้องกัน Coronavirus

การป้องกัน COVID-19
coronaviruses ย่อมาจาก Cov เป็นกลุ่มไวรัสที่สามารถแพร่เชื้อได้ทั้งสัตว์และมนุษย์ ในมนุษย์พวกเขาสามารถผลิตโรคทางเดินหายใจประเภทต่าง ๆ ตั้งแต่โรคไข้หวัดธรรมดาไปจนถึงปอดอักเสบรุนแรง (การติดเชื้อในปอด) ไวรัสเหล่านี้ส่วนใหญ่ไม่เป็นอันตรายและมีวิธีการรักษาที่ใช้ได้ ....
อ่านต่อไป

ส่วนผสมน้ำสลัดยอดนิยมสำหรับการลดน้ำหนัก

ส่วนผสมสลัดสำหรับการลดน้ำหนัก
ในบทความนี้เราจะพูดถึงส่วนผสมน้ำสลัดที่ดีที่สุดสำหรับการลดน้ำหนักและแบ่งปันเคล็ดลับเกี่ยวกับส่วนผสมที่คุณสามารถใช้ในสลัดเพื่อช่วยเพิ่มการเผาผลาญของคุณ เคล็ดลับเหล่านี้มาจากผู้เขียนการทำอาหารเมตาบอลิก Dave Ruel & Karine Losier นี่...
อ่านต่อไป

วิธีการควบคุมความอยากน้ำตาลของคุณและความต้านทานต่อ Leptin ย้อนกลับ

วิธีการควบคุมความอยากน้ำตาลของคุณ
ผู้คนนับไม่ถ้วนทั่วโลกสามารถต้านทานเลปตินได้และหลายคนไม่รู้ด้วยซ้ำ แผนการรับประทานอาหารสมัยใหม่ที่พบบ่อยเป็นปัจจัยสำคัญ การกินน้ำตาลธัญพืชและอาหารแปรรูปจำนวนมากจะทำให้เซลล์ไขมันของคุณท่วมร่างกายด้วยเลปติน โดยทั่วไปทำเพียงพอและร่างกายปรับตัว ...
อ่านต่อไป

บันทึกสุขภาพและการออกกำลังกายของคุณปณิธานปีใหม่ด้วย Savings.Com

2019 สุขภาพและการออกกำลังกายปณิธานปีใหม่
เมื่อสิ้นเดือนมกราคมที่มาถึงจุดสิ้นสุดของมติปีใหม่มากมาย เราเคยไปที่นั่นแล้ว: คุณเริ่มต้น 2019 ด้วยโน้ตที่แข็งแกร่งจำนำให้ทำงานหนักขึ้นและกินให้ดีขึ้นและอ่านหนังสือมากขึ้น แต่ทันใดนั้นก็คือเดือนกุมภาพันธ์ ระบอบการปกครองที่เข้มงวดได้ตายลงซูเปอร์โบวล์สุดสัปดาห์ ...
อ่านต่อไป

5 Workout สวมไอเดีย

การออกกำลังกายสวมใส่กางเกงขายาว
ไม่ว่าคุณจะทำงานมานานแค่ไหนทุกคนก็มีเวลาหลายวันที่ไม่รู้สึกอยากไปโรงยิม ในวันดังกล่าวคุณสามารถนอนบนเตียงได้ง่ายขึ้นและกดปุ่มเลื่อนในการปลุก อย่างไรก็ตามคุณสามารถสร้างแรงบันดาลใจให้ตัวเอง ...
อ่านต่อไป

ค้นพบว่าทำไมคุณได้รับไขมันหน้าท้องปากแข็งและมีประสิทธิภาพในการกำจัดมัน

แผนการลดน้ำหนักที่มีประสิทธิภาพ
สาเหตุหลักของไขมันหน้าท้องดื้อคืออะไร? มีหลายทฤษฎีเกี่ยวกับเรื่องนี้ บางคนบอกว่ามันเป็นพันธุกรรมที่น่าสงสาร คนอื่นอ้างว่ามันเป็นความเครียด และคนอื่น ๆ อีกมากมายเชื่อว่ามันเป็นเพราะการเผาผลาญที่ช้า แล้วความจริงคืออะไร? ความจริงมันเกือบ ...
อ่านต่อไป

การทบทวนคู่มือการวิ่ง Anabolic ของ Joe LoGalbo

สิ่งแรกที่ต้องคำนึงถึงเมื่อมีคนคิดถึงการออกกำลังกายและการลดน้ำหนักกำลังทำงานอยู่ นั่นคือเหตุผลที่คุณจะเห็นว่าคนส่วนใหญ่ที่โรงยิมมักจะอยู่บน treadmill ถ้าคุณไปเกี่ยวกับเรื่องนี้ผิด ...
อ่านต่อไป

วิธีการดีท๊อกซ์ร่างกายเต็มรูปแบบสามารถมีผลกระทบที่ดีต่อผิวของคุณ

ดีท็อกน้ำส้ม
ในแต่ละวันผู้คนสัมผัสกับสารพิษในอากาศอาหารและน้ำดื่มที่ดื่มไม่ลืมผลิตภัณฑ์ส่วนบุคคลที่ใช้กับผิวในแต่ละวัน สารพิษเหล่านี้ ได้แก่ สารกำจัดศัตรูพืชสารเคมีพลาสติกและตัวทำละลาย ขณะที่คุณสามารถพยายามอย่างสุดความสามารถเพื่อ ...
อ่านต่อไป

ห้องอบไอน้ำหลังออกกำลังกาย

ห้องอบไอน้ำหลังออกกำลังกาย
การออกกำลังกายและการออกกำลังกายเป็นสิ่งสำคัญในการรักษาสุขภาพให้แข็งแรง อย่างไรก็ตามการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและเข้มงวดอาจทำให้เหนื่อยและทำให้คุณปวดเมื่อยได้ ซึ่งหมายความว่าโดยองค์รวมการฟื้นตัวอาจมีความสำคัญพอ ๆ กับการออกกำลังกาย เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพสูงสุดของ ...
อ่านต่อไป

ดีท็อกซ์: ตำนานและข้อเท็จจริง

ซาวน่า Detox
MYTH #1 การใช้ห้องอบไอน้ำหรือห้องซาวน่าเพื่อส่งเสริมการขับเหงื่อช่วยลดการปรากฏตัวของสารพิษในร่างกายได้อย่างสิ้นเชิง หนึ่งในร่างกายของคุณวิธีธรรมชาติของการล้างพิษตัวเองเป็นผ่านเหงื่อ (เหงื่อ) อย่างไรก็ตามเพียงติดตามปริมาณ (1% หรือน้อยกว่า) ของสารพิษในร่างกายของคุณ ...
อ่านต่อไป

ชีวิตของมูฮัมหมัดอาลี

ชีวิตของมูฮัมหมัดอาลี
มูฮัมหมัดอาลี (เกิดคลาสเซียสเคลย์ 1942-2016) กลายเป็นผู้ชนะเลิศเหรียญทองโอลิมปิกในปี 1960 และแชมป์มวยรุ่นเฮฟวี่เวตโลกในปี 1964 เส้นทางการชกมวยของเขาเริ่มต้นเมื่อจักรยานชวินน์สีแดงและสีขาวของเขาถูกขโมยและเขาได้พบกับตำรวจโจมาร์ตินซึ่งเป็นชกมวย อาจารย์ มูฮัมหมัดอาลี ...
อ่านต่อไป

10 เคล็ดลับการออกกำลังกายสำหรับผู้เริ่มต้น

เป็นแรงบันดาลใจ
เคล็ดลับการออกกำลังกายสำหรับผู้เริ่มต้นคิดถึงการออกกำลังกายเป็นประจำหรือไม่? ครั้งแรกที่ไปออกกำลังกาย? ใช้เคล็ดลับการออกกำลังกาย 10 ฉบับนี้สำหรับผู้เริ่มต้นเพื่อให้แน่ใจว่าคุณบรรลุเป้าหมายของคุณ 1 ทำให้การออกกำลังกายของคุณคุ้มค่าถ้าคุณตั้งใจที่จะได้รับประโยชน์สูงสุดจากการฝึกอบรมของคุณ ...
อ่านต่อไป

นโยบายส่วนบุคคล / การเปิดเผยข้อมูล Affiliate: เว็บไซต์นี้อาจได้รับการชดเชยสำหรับการซื้อจากลิงก์ที่อ้างอิง Fitness rebbates เป็นผู้เข้าร่วมโครงการ Amazon Services LLC Associates ซึ่งเป็นโปรแกรมการโฆษณาแบบ Affiliate ที่ออกแบบมาเพื่อจัดหาวิธีการที่ไซต์จะได้รับค่าโฆษณาโดยการโฆษณาและเชื่อมโยงกับ Amazon.com ดู "นโยบายความเป็นส่วนตัว"สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมโฆษณาใด ๆ ที่ Google, Inc. และ บริษัท ในเครือสามารถให้บริการได้โดยใช้คุกกี้คุกกี้เหล่านี้อนุญาตให้ Google แสดงโฆษณาตามการเข้าชมเว็บไซต์ของคุณและเว็บไซต์อื่น ๆ ที่ใช้บริการโฆษณาของ Google